你好，遇到劳动纠纷

您想通过调解解决劳动纠纷是个明智的选择。根据《劳动争议调解仲裁法》的相关规定，您可以先尝试与用人单位协商，若协商无果，可申请企业劳动争议调解委员会等调解组织进行调解。调解过程一般包括提出调解申请、调解组织受理、双方陈述事实与理由、调解组织促成双方达成调解协议等步骤。法律依据为《劳动争议调解仲裁法》第五条，它明确了发生劳动争议时，当事人可以向调解组织申请调解。
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若选择仲裁，您应先向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书，附上相关证据材料。仲裁委员会受理后会通知开庭日期，双方需在仲裁庭上进行陈述与辩论。仲裁庭会根据事实和法律规定作出裁决。若一方不履行裁决，另一方可向人民法院申请强制执行。不同情况下，具体操作可能略有不同，但核心步骤基本一致。
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处理劳动纠纷时，您需注意：一是保留好相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录等，以证明自己的权益；二是了解并遵守仲裁或诉讼的时效规定，避免错过维权时机；三是理性表达诉求，避免过激行为影响纠纷解决。若需法律帮助，建议及时咨询专业律师。